살빼는식단1 당뇨 다이어트, 어렵지 않아요! “다이어트 중인데 혈당도 신경 써야 해요.”“당뇨가 있어 살 빼기가 어려워요...”👉 당뇨와 체중 관리, 같이 잡을 수 있는 건강한 방법, 지금 알려드릴게요!✅ 당뇨와 다이어트, 왜 함께 가야 할까?당뇨병 = 혈당이 비정상적으로 높아지는 만성 질환입니다.그런데 많은 분들이 간과하는 사실 하나!👉 비만과 당뇨는 매우 밀접한 관계를 가지고 있어요.특히 제2형 당뇨 환자 대부분은 과체중 또는 복부비만입니다.그래서 당뇨를 예방하거나 조절하기 위해선 체중 감량이 매우 중요한 열쇠입니다. 체중 5~10%만 감량해도 혈당, 혈압, 콜레스테롤이 개선됩니다.즉, “살을 빼면 당뇨도 함께 좋아진다”는 말은 과학적 사실이에요.📌 당뇨 다이어트의 핵심 원칙 5가지무작정 굶거나 유행 다이어트는 절대 금물!당뇨 다이어트는 .. 2025. 7. 8. 이전 1 다음
